驴子年复一年、日复一日地团团转，只因那根绳索将它牢牢拴住。滚滚红尘中，物价上涨、通货膨胀和贫富差距加大的趋势，正在把“穷忙”变成一根巨大的缰绳，把越来越多的人拴在树上，让他们难以自拔。

　　我们所有人都应该检查一下自己，是否已经沦为了“穷忙的驴子”。下面几个简单的问题，可以粗略地帮助你测试一下自己：

　　1.一天工作超过9小时，但是看不到前途；

　　2.一年内未曾加薪；

　　3.三年内未曾升职；

　　4.薪水很低，月月都要勒紧裤腰带；

　　5.积蓄少，无力置产；

　　6.越忙越穷，越穷越抠；

　　7.退休养老没保障；

　　8.老是计划干一番事业，但总是忙不完手里的事情；

　　9.白天工作，晚上回到家还得工作；

　　10.收入虽不低，但内心没有安全感；

　　11.忙得团团转，一停下来就有罪恶感；

　　12.注意力不集中，还以为自己生了病。

　　以上12项，如果你有3项或者3项以上，恭喜你，你已然成为“穷忙族”的正式一员！

　　产生“穷忙族”的原因众说纷纭，归纳一下无非有以下几种，个人生存压力增加，盲从、攀比心理滋生、欲望膨胀和个人期待值过高；不合理的社会结构：户籍、收入分配、教育等；阶层与阶层之间的流动困难等等。但不管是什么原因，在这个物价上涨、压力指数飙升、情感缺失的时代，一切的“穷忙”，最后都会被归结为时间与钱的矛盾。

　　有学者认为，有钱者因为有闲，有多余的时间吸收新知识，更懂得多元化投资，因此可以累积财富，闲暇时还能念MBA，加强专业能力，升迁更加快速。这样就形成了一个正循环。

　　反过来，“穷忙族”为了养家糊口，没有时间投资自己，到最后变成恶性循环，忙个不停，但脑力退化速度越来越快，竞争力越来越弱。

　　这种研究必然会导致一个预料之中的结论，实际上也是很多“穷忙族”的选择，那就是“积极充电”。但恐怕这也是往“穷忙族”伤口上撒盐的主意，一方面，为了糊口而终日奔忙的穷忙族，能否抽出时间进入上述步骤是个疑问，另一方面，充电必然使劳碌的他们雪上加霜。而且投入时间和精力以后，很可能发现只是白忙了一阵。

　　要想摆脱“穷忙”，需要从理念上进行一次脱胎换骨的更新，重新来认识一下时间、财富、工作直至自己的人生。

　　从“穷忙”到“富闲”改变态度 穷忙族翻身有术

　　这是一个讲究投入回报成正比的时代，可以穷，可以忙，但绝不可以穷忙。出入高级场所，一身“大牌”行头，却极有可能是耗尽整月薪水换来的虚假繁荣。披星戴月的忙碌，有没有得到自我满足先不说，荷包总不见鼓起，总不至于天天“穷忙”还垂头丧气吧，是时候选择改变这一切了！

　　典故

　　有一个樵夫每天砍柴卖柴，上山砍柴，下山卖柴，就这样过了很多年。有一天，他走到一棵大树下，放下柴，停下来休息。他的伙伴走过来催促他说：“走了，走了，赶快上路了。”他跟他的伙伴说：“等一下，我还在等我的灵魂跟上我。”

　　而如今有很多人的状态却是：陷入忙乱的生活、工作中无法自拔，一边在忙活着，一边空虚感叹着，不知道生活的意义、生命的价值在哪里。

　　“起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多”——越来越多的白领用这段话形容自己的生活，称自己是越穷越忙、越忙越穷的“穷忙族”，疲于奔命的忙碌使他们损失了生活的热情，忘记了理想的色彩，感到前途茫茫，不知路在何方。

　　从美国发源到中国职场扩散，“穷忙”就像个漩涡，使越来越多的人陷进去越深越难抽身出来。“穷忙”究竟是社会转型的必然还是个人心态和规划不当？如何有效脱离“穷忙族”，翻身做自己的主人？

翻身术：从“穷忙”到“富闲”

　　如何摆脱“穷忙”，变身“富闲”？天际网调查中网友们纷纷提出相关建议：需要积极充电，增强竞争力(55.7%)；调整好心态，适时进行工作减压(50.4%)；有合理的人生规划和目标(46.5%)；主动去适应社会(39%)；社会不应该过于强调竞争(12.6%)。

　　1.理财，改变消费态度

　　不要想着挣更多的钱来摆脱现在的窘况——更多的钱，更多的压力，更多的工作，更多的挥霍。要进行理智、健康消费，适度提高生活质量，而不是盲目虚荣。

　　2.职业规划，让忙碌有价值

　　“忙碌，只是偷懒的一种形式，那是因为你懒得思考和分辨自己的行动”，美国一位摆脱了穷忙的前辈费里斯如是说。

　　你的职业规划是什么？当前的工作是否有利于你职业规划的实现？如果回答是清晰而肯定的，那么恭喜你——这样的付出是值得的；如果回答是否定的，请不要再浪费生命了，立即着手改变！

　　3.调整心态，增强幸福感

　　工作与生活的平衡是摆脱“穷忙”的重要途径。提高工作时间内的工作效率，尽可能地使自己能够在工作时间内完成工作是非常重要的，而离开工作单位后能够充分享受属于自己的私人时间，对于获得好心情是非常重要的途径。

　　调查：

　　半数职场人“穷忙”

　　最近，天际网特别对白领进行了一项关于“穷忙族”的调查，共有近4000位职业人士参与了调查。结果显示，55.7%的职场人将自己定义为“穷忙族”，其中15.6%的职场人认为自己是“超级穷忙族”，每天忙得要死，却没有任何收获。

　　“对于绝大部分职场人来说，每天都过着忙碌的生活，但是能不能忙有所得则各不相同。”天际网职场研究中心顾问把冉表示。把冉分析指出，从“穷忙”主要症状不难看出，目前大部分职场人都认为自己的付出与收入不成正比。

　　按照选择比例，“穷忙族”们最常见的“症状”为：积蓄少，无力置产，选择这一“症状”的职业人士超过六成。其次是一天工作超过九小时，但看不到前途；老想干一番事业但老忙不完手里的事儿。另外，白天工作晚上回家还得工作和薪水低月底总是要勒紧裤腰带也是职场人“穷忙”的主要“症状”，选择比例接近四成。

　　众生相：他们为何“穷忙”？

　　学历低只能“穷忙”？

　　沈乐 女 25岁 贸易公司职员

　　沈乐三年前从老家某高校毕业，孤身前赴广州求职。“‘穷忙’的日子似乎从到广州那天就开始了，三年多来，我没有一天得以安闲。”而今的沈乐，却带着些许倦色这样说道。孤身闯广州并非那么容易，工作换了两三个，也不见得更加稳定，出租屋换了四五处，条件也没有好多少。“刚来时急着找了个工作安定下来，结果待遇非常低，因此下班后不得不又找了个替人做私人看护的兼职，每天下班从天河北赶去江南大道，兼职完再赶回位于天河棠下的出租屋时，随便洗漱一下就已经是深夜了。”她回忆道。

　　最终换到眼下这家公司后，工资倒是高过之前两份工作，但是上班的忙碌和加班的疲惫，却丝毫不亚于之前兼职做两份工， 并且工作两年了始终既没加薪也没得到提拔……她分析说可能是自己学历太低，只是大专文凭，外语和计算机都不是很好，所以只能做些低端工作。

　　物质富裕精神贫穷

　　陈朗 男 32岁 策划销售总监

　　在外人眼里陈朗绝对是年轻有为、意气风发的黄金单身汉，拿着高薪，住天河北高档小区，开着轿车，穿名牌，平日宴客阔绰……即便如此，陈朗还是把自己坚决归入“穷忙族”。

　　“我相信，在广州，我这种类型的穷忙族也是比比皆是的。”陈朗无奈地解释道。因为身在商场，首先必须在消费和品位上跟得上客户们的步子，因此陈朗不得不在穿戴上下点本钱……于是，陈朗辛苦挣得的年薪，被每月的房贷、养车、着装、社交等种种项目掏空殆尽。

　　最近一次生病，陈朗一个人静静地躺在空荡荡的家中，身边连个说话的人都没有，坐拥一堆没有生命力的各类名牌，存款数目却毫无增加，他心中充满了疲惫和迷茫：“无休止的欲望让我没日没夜地忙，可是到头来，心里却越来越空，没有实现的心愿仿佛越来越多，像个黑洞一样无休无止……”

找到“穷”“富”平衡点　拯救穷忙生活10大策略

　"工作、生活，没有一样可以让我感到欣慰。

　　我觉得自己就像一个空空的躯壳，一无所有。从热闹人群里穿过，更觉自己是如此的孤独。我该怎样面对自己的生活，我不只一次的问自己，又总是找不到答案，我不知道自己到底应该怎样，改变生活？我又该作些什么，才能救我自己呢？"一位读者的来信，亦激发了笔者的思考。当羡慕着别人的成功财富生活时，面对现实的种种压力，我们又该怎样拯救自己的生活呢？在诸多人物生活的采访接触中，笔者集纳10大策略，与读者共享。

　　NO1.思考你想要的生活

　　如果你对自己当下的生活状态不甚满足，甚至到了绝望需要拯救的时刻了！那么，此刻最好的疗伤医生就是你自己了。任何人都可以过自己想过的生活，而关键在于只有你能帮自己做决定。因此，现在的你，请少些抱怨，多些思考与行动，过你想要的生活并非什么难事！

　　NO2.明白你为谁工作

　　有人说，"职场上最悲哀的事情，就是你无法选择你的老板！"如果当下的你，因为遭遇老板的不公平待遇，每天处在愤愤不得自拔的工作状态中，那么，大可"以退为进"，"甩了他"！要知道我们工作的价值用最简单的分析，除了满足我们自身的生活物质需求外，更是表达自我社会意义的一种价值认同。工作在很多时候都是刺激生活的冲劲和动力！因此，你必须将需要优先考虑的事重新排序，在工作中追求自我成就感，不要因为"老板"原因忘掉工作实质目标，同时更要调整你对自己和对他人的期望值。

　　NO3.找到"穷"与"富"、"忙"与"闲"的平衡

　　其实对于"穷"与"富"，"忙"与"闲"并没有绝对意义上的数字划分。而有钱也并非奢求。这是因为，对于有钱到底意味着什么，所有人都有不同的见解。其实，就有钱而言，最让人吃惊的一个事实就是：人们总认为比自己现在的钱更多的那些人便是有钱人。你将发现：如果你现在对有钱的定义是每年挣50万元，一旦达到这一收入，你对有钱的定义起码会变成每年挣100万元！搞清楚要钱干什么、钱将怎样改变你的生活，而不仅仅是确定一个数字然后拼命朝这个数字去努力，甚至将之"穷""富"与"忙""闲"的字眼组合中，也加之感情色彩。

　　NO4.你必须积累财富

　　虽然我们不相信"贫贱夫妻百事哀"，金钱也不能带来全部幸福。不过，在这个经济社会不断发展的时代，积累财富则是提升我们生活品质的必须门槛。这也是《钱经》倡导的理财理念的用意，理好财，你不仅会享受到财富数字增长的乐趣，更能享受财富带来的品质生活。

　　NO5.适时地控制欲望

　　有人认为，通过满足欲望的手段和资源扩张后就会取得一种幸福感。比如要住豪宅，买到了便觉得幸福！但为什么全世界沿着这条路走的人最终都解决不了幸福的问题呢？诚如冯仑在《野蛮生长》一书中谈到的，原因就在于欲望永远比满足欲望的手段跑得快，而且欲望是永远满足不完的。

　　NO6.清晰的人生规划

　　在充满变化的世界里，对于未来我们很难掌控。但有目标、有规划的人生永远是最快乐，因为当你为自己制订出一张清晰的人生规划图时，你便完成了一次"找自己"的过程，而在追逐自己梦想的路上，本身就是一种幸福。

　　NO7.持久的耐力

　　英国最年轻的白手起家的百万富翁汤姆·哈特利就曾说过，要想成功，必须有个目标，并为实现目标不懈努力、持之以恒。持久的耐力是更是获得成功的必备素质。

　　NO8.良好的人际关系氛围

　　作为社会人，拥有良好的人际关系，不仅帮助在财富积累的路上开辟更多道路，更是我们在生活中可以分享成功喜悦，以及承担伤痛与挫折的强大支撑！因此，古人便有云，"有朋自远方来，不亦乐乎！"

　　NO9.培养自己的业余爱好

　　能够将个人爱好与工作结合实属人生一大幸运，而在现实中，这样的人毕竟是少数。更多的人被繁重的工作所累而忽视了自己的爱好。其实，每个人都有自己的兴趣点，当你抓住这种兴趣点，不仅为枯燥的工作生活增添亮色，更可能将其发展成为成就你一生的事业财富。

　　NO10.不断挑战自己

　　充满挑战的人生总在被人津津乐道，就像马云在《赢在中国》中的经典评语，"人一辈子不会因为你做过什么而后悔，而会因为你没做什么事情而后悔。"当然，对于幸福人生、完美的生活状态，或许始终都没有标准答案，但只要你保持一颗平和乐观的心态，拥有不断挑战的动力，享受快乐的财富人生并非难事。

穷忙白领：摆脱“月光”从省钱开始

十几年前，李宗盛填了这首《忙与盲》的歌词，那时候“白领”这个词还没有被收录进《现代汉语词典》，大家带着理想挤进城市，为了过更好的生活拼搏。在高尚的摩天写字楼上班，居住在高层单身公寓，出入高级餐厅，时不时能给老家寄去一笔丰厚的赡养费或抚养费，是很多人对“我想要的生活”最具体的一个憧憬。

　　十几年后，这首歌已不再被人们传唱。满大街都是白领，他们和上一代打工族一样，带着理想来到城市，为了过更好的生活拼搏，他们已经在半空中上班，在半空中居住，带着笔记本在任何一个可以无限上网的地方继续加班，虽然给老家的钱不多，但是他们已经尽力了——他们无奈地成为了“白领”，像一个上紧了发条的陀螺，无时无刻不在高速旋转中，然而，和上一代打工仔对"白领"的定义不一样的是，他们虽然都拿着高额薪水，可是这些钱对他们来说就像白领的一样，扣除房租卡数交通费用应酬购物外，所剩无几。

　　他们都很忙，忙得没有时间约会逛街看电影甚至没有时间偷懒。他们在工作日加班到深夜，为了挣钱；周末在酒吧流连至深夜，忙着挥霍。为了减压，他们挥霍，为了能够挥霍，他们努力工作，承受压力。在这样的一个怪圈中，他们组成了城市中让人羡慕的高消费群体，也成了城市中唯一失去生活的族群：穷忙族。

　　穷忙族以物质衡量生活品质，以购买力衡量工作价值，导致工资白领，越忙越穷。逃避生活，逃避将来，对生活没有任何安全感，虽然拿着高额薪水却时刻担心朝不保夕，超过40%的穷忙族表示，规划理财是拜托穷忙的途径之一。不要想着挣更多的钱来摆脱现在的窘况——更多的钱，更多的压力，更多的工作，更多的挥霍。摆脱穷忙，摆脱月薪白领，应该从规划理财以及改变你的消费态度开始。

　　省钱，并不是降低生活质量

　　在过街天桥上买15块钱一件的T恤，顿顿盒饭解决，一根烟不抽到最后一口坚决不扔掉——孤身在广州打拼了好几年，月收入过8000的小陆，怎么也想不明白，已经而立之年的自己还在“月光族”的大军中无法突围，最近，更被评选为单位的年度穷忙新星。

　　“毕业的时候只有两千不到的月薪，可是日子过得和以前没啥区别呀，人家都买车买楼了，我连信用卡都没敢申请”，一毕业就考上公务员，几年前转行，因为发现“公务员的钱没外面说的那么多”，进了一个网站做编辑，几年下来已是中层管理人员。

　　每个月房租1600，父母赡养费1500，老婆孩子的家用2000，剩下的钱只够吃饭和抽烟，偶尔和朋友吃饭应酬，用最近网上流行的说法来形容小陆，就是“白领的工资都是白领的”。

　　和小陆一样拿着好几千月薪的穷忙族在广州并不在少数，经济压力让越来越多的年轻人感到焦虑，工作对他们来说变得比以前更重要，因为一旦没了工作，下个月就该为如何活过发愁，他们开始变得谨慎，希望安稳，不轻易辞职，甚至锱铢必较，而这一切，都是穷忙族必须付出的代价。

　　省钱是一种生活态度

　　比月光族还穷，比劳模还忙。所以，在穷忙族成为省钱达人之前，先要确定一个宗旨：省钱，是为了改善生活质量，并非降低生活质量。当我们盲目地开始省钱，戒掉去心爱的餐厅吃饭的习惯，戒掉逛街，戒掉和朋友在酒吧谈天说地，戒掉去电影院……我们的生活还能剩下什么？难道只是纯粹地作为一个生物活在这个世界上，失去任何乐趣吗？如果你打算这么做，那么很不幸地告诉你，你的省钱计划不出一个月就会举白旗。只有在保证了生活质量地情况下，才能够开始省钱，这非常重要，因为它将决定你能持续多久。

　　省钱并不是让你变成一个守财奴，锱铢必较，一毛不拔。定期下馆子、逛喜欢的百货公司、和朋友们外出消遣，如果取消这些活动让你感到沮丧的话，请继续，但是这并不代表你被允许胡吃海喝和刷卡血拼，你要记得只点可以装进肚子的，不点需要倒掉的，只买能用上的，不买用来囤积的。定期记账，知道自己的钱花在了什么地方，以便对下个季度的消费计划做出调整，把省下来的钱存进银行或者请专业人士为你设计投资理财计划，当你在工作两年后依旧在每个月底发愁，你需要停顿下来，重新理财。穷忙族的消费水平可以很高，但是，在你踏入25岁后，你需要开始设计自己的将来。省钱是一种负责的生活态度，不仅仅是为自己。

　　网上记账，省钱大比拼

　　简介的页面让一目了然，你可以记下每天的开销明细，也可以看到其它网友的开支，网站鼓励大家一起探讨省钱大法，众网友陪你一起省钱，不怕没动力。

　　九招省钱大法

　　1　建立一个自动储蓄计划

　　在银行建立一个只存不取的账号，每月定期从你的工资卡上划去一小笔不会影响你日常开销的钱，可能仅仅是一顿饭的钱，或者一次泡吧的费用，但是当你开始这么做的时候，你已经不再是月光一族。

　　2　为那些不必要的商品维护

　　一张“我不需要它们”列表

　　在手机或者随身携带的笔记本上记下你不需要的物品清单，购物的时候坚决不予购买，随着你的清单越来越长，你会发现，即便离开了这些东西，你的生活依旧可以照常继续。

　　3　有困难？上网

　　当你不知道自己需要购买的东西是否正在打折促销的时候，可以上购物网站例如淘宝、卓越等，说不定还能淘到比实体店更便宜的货品，偶尔还能获得现金券，留待下次购物使用。

　　4　选择一个高利率的

　　网上银行来激励储蓄

　　钱存到一定量的时候，你已经坚持省钱一段时间，这时候你需要选择一个高利率的银行帮你存钱，无论你是在工作还是在睡觉，你的钱都在银行里为你生出更多的利息，鼓励你继续省钱计划。

　　5　购物省了多少钱，就存多少钱

　　购物省下来的钱不是用来购更多的物，也不是给你机会胡吃海喝。没有预期的打折或者降价给了你一笔小横财，既然它不在你的消费计划里，请把它存进银行。

　　6　冻结信用卡（仅针对消费狂人）

　　如果你无法压抑自己刷信用卡的欲望，请把信用卡手动销毁，如放进冰箱或者微波炉，让银行从你的工资卡自动转账还款，否则，你永远无法逃离这个大黑洞。

　　7 不要小看零钱

　　把零钱也存起来，放进储蓄罐里，积少成多，看起来有点老土，但是，这可以帮助你养成不浪费的习惯。况且，积少成多，100个硬币加在一起就是1张百元大钞，恭喜你，又可以存进银行了。

　　8　为奢侈品建立一个“等待”时间表

　　当你非常希望拥有某件奢侈品的时候，请不要立即掏出信用卡，而是等待，一个月或者更长的时间过后，把它从你的等待列表中翻出，看看你是否依旧希望拥有它。也可以建立一个“日薪原则”，例如，你每日的薪水为100元，而你希望买一个2000元的游戏机，那你需要等待20天，等自己努力工作20天后，再回头看看是否真的想买它。等待可以让你分辨出哪些是你真的希望拥有的物品，而哪些仅仅是一时冲动希望抱回家的，想好了再买总比买完后悔去退货来得容易。

　　9 存小钱买大件

　　当你需要换电脑或者其他大件物品的时候，请立即建立一个相关帐户，例如“电脑”帐户，把平时省下来的所有小钱都存进里面，直到你可以买到为止，在此期间，你依旧在往之前开的储蓄帐户里存钱，而这个帐户只是帮助你在不影响正常理财计划下能够购买真正需要的大件，当你这样做并且买到了电脑的时候，你会发现自己开始爱惜买回来的电脑，就像一个马拉松，你坚持跑完了全程，电脑是奖品，无论它价值多少，你都将异常爱惜它。

当我创造天地时，我说有，就有了；

当我造男人时，我造他并将生命的气息气吹入他鼻里。

然而，在创造你－女人时，我是在赋予男人生命后才造你，因你的精致需要精心雕琢。

我使男人沉睡，好让我能耐心完美地塑造你；使男人沉睡，好使他不能干预创造的工作。

我选一根骨头造你，就是那根保护男人生命之骨。

那保护他心，肺，与支撑他的「肋骨」，也是你的使命。 

借着这骨，我模塑你，将你造得完美而漂亮；

你的特质，如肋骨般－坚强，精致，却易碎。

你，保护男人最精致的器官－心、肺；心是那他全人的核心，肺是他生命的气息；

意外来时，整副肋骨为了保护心，会自己先断裂。

你要支持男人如肋骨支撑身体。

你，既非取自他的脚骨，使你比他卑下；

你，亦非取自他的头骨，使你比他优越；

你乃出自他的旁侧，那使你与他并列，贴近他心的身旁。 

你是我完美的天使。

是我美丽的小女孩。

你已长成为光辉灿烂的优秀女子，当我看见你内心的诸般美德时，我的眼，便满足了。

在一切受造的万物中，你是最像我的。

天凉起风的日子，亚当与我一同行走，然而，他却是寂寞的。

亚当不能看见我，或触摸我，他只能感觉我。

因此，我将一切渴望与亚当分享的经历与本性，融入你里面－我的圣洁、我的力量、我的纯正、我的保护与扶持。

你，是特别的，因你是我的延伸。

男人为我的形象，你为我的情感。

你们二人结合，代表上帝的整体。 

故此，男人啊！要善待女人。

爱她，尊敬她，因她是脆弱的。

伤害她，就等于伤害我；你对她所做的，就等于对我做的。

当你压榨她，你就是在伤害自己的心与你们天父的心。

女人啊！要扶持男人，在谦卑中向他显示我所给你的情感与能力；在温柔娴静中展现你的力量；在爱中向他显示，你是保护他内在自我的－「肋骨」。